Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. وزن کا بڑھ جانا یعنی موٹاپا بے شمار بیماریوں کو جنم دیتا ہے، زندگی گزارنا مشکل ہوجاتا ہے اور انسان وزن کم کرنے کے لیے ہر وہ جتن کر گزرتا ہےجس سے اس کو وزن میں کمی کی امید ہوتی ہے۔کھانا پینا چھوڑنے سے لے کر سخت سے سخت …
Image source: Freepik Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. Weight loss doesn’t stop when you’ve reached your desired body weight. it’s even more difficult to keep the weight you lost from returning. It’s the primary source of frustration for people who want to stay fit. Often, it’s the reason why they just stop trying to …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. اچھی صحت ہر انسان کے لیے ضروری ہے، اچھی صحت کے لیے اچھی خوراک ہی نہیں بلکہ اور بھی کچھ اچھے کام ہیں جنھیں انجام دیتے ہوئے نہ صرف اچھی صحت بنائی جاسکتی ہے بلکہ اس کو اچھی طرح برقرار بھی رکھا جاسکتا ہے۔ اچھی صحت کے بے شمار …
Since the coronavirus pandemic has led to many of us entering into self-quarantine, our days have become drastically different. If you have been struggling to adjust to this new way of life here are some morning habits that are very beneficial to structuring your day. Make a plan before you go to bed The way …
Morning Habits: 7 simple tips to start your day right Read More »
Medically reviewed by Dr. Riaz Ali Shah. ویسے تو زمین سے پیدا ہونے والی ہر سبزی اور جڑی بوٹی اپنی جگہ اہمیت کی حامل ہوتی ہے لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو غذائیت سے بھرپور، سستی اور باآسانی دستیاب ہونے کی وجہ سے اپنے اندر ایسے کمالات رکھتی ہیں کہ سوچ بھی وہاں تک نہیں …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. خود کو خوبصورت بنانا اور دنیا کو حسین نظر آنا واقعی ایک بہت مشکل کام ہے۔خاص طور پر خواتین کے لیے تو یہ کسی امتحان سے کم نہیں ہوتا۔حسین اور خوبصورت شکل و صورت ہونے کے باوجود بھی نظر انداز ہوجانا بہت ہی تکلیف دہ مرحلہ ہوتا ہے۔ حسن …
Medically reviewed by Dr. Riaz Ali Shah. Contrary to popular belief, cholesterol is important for your health. It is a fat-like substance that is necessary in the production of hormones, vitamin D and digestive juices that break down fat in your body. However, not all types of cholesterol have the same effect on your body. …
Good and bad cholesterol: What you need to know for a healthy life Read More »
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. Kalonji or black seed oil has been used in various traditional systems of medicine for hundreds of years. In Islamic literature, it is considered one of the best forms of healing medicine. It works wonders for digestive problems and skin disorders. There has also been considerable research into its …
Kalonji oil – magical product for hair growth, clear skin and weight loss Read More »
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. The answer is YES. Saunf (fennel) seeds have been used in Indian and Pakistani cuisine for a very long time. It is what gives our curries a distinct flavour, our rice a delicious aroma and our paan an amazing freshness. It’s a popular mouth freshener as well and that …
Saunf – Can fennel seeds keep my skin young and help me lose weight? Read More »
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. وزن کم کرنے کے آسان اور صحت افزا طریقے ایسے افراد جن کا وزن زیادہ بڑھ جاتا ہے ان کو وزن کم کرنے کی فکر لاحق ہوجاتی ہے، ان کی یہ مسلسل پریشانی انھیں ذہنی دبائو کا شکار تو کرتی ہی ہے لیکن ان کے وزن کو کم کرنے …
