Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. You may know someone who has chosen the veg life and wonder: Should I give up meat as well? Where will I get my protein? What are the benefits of a vegetarian diet? This article will answer those questions for you and hopefully give you the motivation you need …
Benefits of a vegetarian diet – here’s your motivation to give up meat! Read More »
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. کھانے پینے کا نظام قدرت کی طرف سے عطا کردہ ہے تاکہ انسان وقت پر پیٹ بھر کے کھانا کھائے جس سے جسم کی بہترین نشوونما ہوسکے اور صحت برقرار رہے۔انسانی صحت جتنی اچھی ہوگی روزمرہ کے کام بھی اتنے ہی سکون اور آسانی سے انجام کو پہنچیں گے۔ …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. قدرت نے جہاں انسان کو پیداکیا ہے وہیں اس کی اچھی صحت کے لیے زمین پر ایسی ایسی نعمتیں اتاری ہیں جو صحت کے لیے نہ صرف ضروری ہیں بلکہ بے شمار بیماریوں کا علاج بھی ہیں ، جن میں کچھ نعمتیں ایسی ہیں جن کے فوائد شمار کیے …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. کوکونٹ یعنی ناریل کی افادیت سے کسی کو انکار نہیں، اللہ تعالیٰ کی نعمتوں میں سے یہ ایک ایسی نعمت ہے جس کی کوئی بھی چیز بےکار نہیں ہے،صحت اور جلد کی حفاظت کے لیے اس کا کوئی ثانی بھی نہیں ہے۔ کوکونٹ اونچے اونچے درختوں میں لگنے والا …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. اچھی خوراک اوراچھے کھانے نہ صرف اچھی صحت کے لیے ضروری ہیں بلکہ اس سے زبان کو بھی ایک سے ایک نیا ذائقہ ملتا ہے اور کھانا سیر ہو کر کھایا جاتا ہے جو جسم کو لگتا ہے اور صحت تندرست اور توانا رہتی ہے، اور اچھی صحت زندگی …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. ناشتہ انسانی صحت کے لیے کھانے سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔ رات بھر نیند لینے کے بعد جب انسان نئی صبح اور نئے سورج کا سامنا کرتاہے تو اسے دن بھر کی محنت اور مشقت کے لیے غذائیت سے بھرپور ناشتے کی ضرورت ہوتی ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. اللہ تعالیٰ کی طرف سے انسان کے لیے زمین پر اتاری جانے والی نعمتوں میں جہاں بے شمار نعمتیں وہیں شکر قندی بھی اپنی مثال آپ ہے۔ اس میں انسانی صحت کے لیے ایسے خزانے چھپے ہوئے ہیں کہ انسان کی عقل دنگ رہ جائے۔ شکر قندی ایک ایسی …
سردیوں میں شکر قندی کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے Read More »
Medically reviewed by Dr. Riaz Ali Shah. Research shows that in the winter months, our metabolism slows down. Our body, as it prepares for winter, urges us to eat more. This is why it is very easy to put on a few pounds in cold season. Because your brain is sending hibernation signals to your …
Boost your metabolism this winter: 4 simple tips to avoid weight gain Read More »
Medically reviewed by Dr. Muhammad Ashraf Shera. خون کی کمی انسانی صحت کا دارومدار جہاں اور بہت سی چیزوں پر ہے وہاں خون بھی خاص اہمیت کا حامل ہے۔خون کا پتلا اور گاڑھا ہونا مختلف بیماریوں کو جنم دیتا ہے۔انسانی جسم میں خون کی کمی خطرناک بیماریوں کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ خون کی …
Medically reviewed by Dr. Unsa Mohsin. انسان جب دن بھر کی محنت کے بعد نیند کی وادیوں میں جاتاہے تو اسے کچھ یاد نہیں رہتا، پرسکون نینداس کو اس طرح اپنی بانہوںمیں سمیٹ لیتی ہے کہ تھکن کا احساس بھی نہیں ہونے دیتی، اور یہ ایک بہت بڑی نعمت ہے۔ ماہرین کی رائے میں اگر …
رات کی نیند کے بے چین، ادھورا اور متاثر ہونے کا غذا سے گہرا تعلق۔ Read More »
